Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 52,72g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Овсяноблин с Сыром, Красные Помидоры, Лэнд Салат с Рукколой . Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Молодая Морковь, Морковь. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|