Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 116,13g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гудвилл Овсяная Крупа, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Гречневая, Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Каперсы, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|