Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 160,61g | Hh: 248,60g.
Aamiainen: Tassimo Baileys Hot Choco, Himbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Müllermilch Protein Vanille. Lounas: Optiwell Joghurt Kirsche , Aldi Karlskrone Malz, Wasa Rustikal, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Clementinen, Milram Frühlingsquark Leicht, Rosenkohl, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Borchers Bio Kokosmehl, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Päivällinen: Spreewaldhof Apfelino, Bircher Müsli, Alpro Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|