Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 107,81g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Шарлиз Шоколадная Паста, Овсяноблин, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Курицей и Ананасами, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%, Яблоко, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valya20161
|