Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 91,07g | Hh: 110,26g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Мираторг Колбаски Тирольские, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Päivällinen: Водка. Välipalat/Muut: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|