Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 121,76g | Prot: 111,20g | Hh: 314,55g.
Aamiainen: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Славянка Лёвушка, Oreo Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Päivällinen: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Questbar Protein Chips, Myprotein Protein Crisps, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|