Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 82,79g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch, Brot, Kölln Haferfleks, Maasdamer, Trauben, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Päivällinen: Myprotein Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|