Päiväkirja - Jacky.O, 12 tammi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2019:

511 kcal

Rasva: 15,75g | Prot: 13,42g | Hh: 75,44g. Lounas: LAWA Apfelpfannkuchen. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1803 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...

Painonnousu 2,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O