|
I am not going to concentrate on the weight this week, but the fact that I ran for 3 minutes yesterday at physical therapy. Woo Hoo! This is huge! I haven't ran since last June. So my butt is a little sore today, LOL!
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 20,45g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 2% Fat Milk, Granola cereal x, Zurvita Zeal For Life. Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Välipalat/Muut: Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|