Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
162,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 114,32g | Prot: 75,30g | Hh: 31,57g.
Aamiainen: Central Market Ground Flax Seed, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Cheddar Cheese, Egg, Calavo Avocado, Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lounas: Hormel Thick Slice Pepperoni, Mozzarella Cheese, Fathead Pizza Crust. Päivällinen: Albertsons Heavy Whipping Cream , Borden Shredded Cheddar Cheese, Essential Everyday Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Great Value Roasted Salted Almonds , Hormel Thick Slice Pepperoni, Sargento Mild Cheddar Cubes Cheese Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|