Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 72,07g | Hh: 80,91g.
Aamiainen: Pehuamar Maní Salado, Manzana Roja. Lounas: Ensalada Mixta, Vacío. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arcor Choclo Amarillo Entero, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Disco Colita de Cuadril. Välipalat/Muut: Peras, Manzana Roja. lisää...
|
|
2760 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 27 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santiagoaguirre oliva
|