Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2012
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 46,47g | Hh: 157,64g.
Aamiainen: international delight, coffee. Lounas: bacon cheese burger. Päivällinen: kettle chips, dressing, salad, pizza. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|