|
111/72/103
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5870 kcal
|
Rasva: 368,69g | Prot: 256,77g | Hh: 389,69g.
Aamiainen: 富統 培根, 蒜茸, 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 蔥, 7-11 熱美式(中). Lounas: 香菇, 韭菜花, 虱目魚肚, 絲瓜, 炒茄子, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 扇貝（混種）. Välipalat/Muut: 烤地瓜, 鮮棗. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|