Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3247 kcal
|
Rasva: 93,16g | Prot: 184,04g | Hh: 414,51g.
Aamiainen: из Вологды Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Sabrina Изюм "Малаяр", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Синявинское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Шампиньоны, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе, Увелка Гречка. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Яблочный Джем, Геркулес Хлеб Молочный, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|