Päiväkirja - Kosha@koshelek, 13 tammi 19

Profiili - Kosha@koshelek | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2019:

472 kcal

Rasva: 23,02g | Prot: 10,00g | Hh: 56,93g. Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...

1865 kcal

Harjoitus: Bodypump - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Kosha@koshelek

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Kosha@koshelek, 13 tammi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Kosha@koshelek