Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 80,89g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lounas: Кедровые Орехи , Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Желтый Сладкий Перец, Agama Филе Тунца, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Булгур (Вареный), Мороженое Пломбир, Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Breslerev
|