Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 121,21g | Prot: 105,06g | Hh: 219,61g.
Aamiainen: Помидоры, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Тандер Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Сервелат Коньячный. Lounas: Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Дары Природы Миндаль Натуральный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Помидоры, Говядина Отварная, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Гуляш говяжий, Nestle Nuts, Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|