Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 56,78g | Hh: 109,09g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Воде, Курага, Мёд, Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Икра Минтая, Сахар. Lounas: Гарибальди Вырезка Охотничья, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Волжские Зори Конфеты, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|