Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 54,22g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Хлебозавод 5 Торт Поленница . Lounas: Роллы Филадельфия, Роса Селедка под Шубой. Päivällinen: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Boombar Печенье Брауни, Умалат Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: SPAR Куриное Филе с Беконом , Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|