Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 95,21g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Фрау Му Молоко 3,2%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Billa Тульский Пряник. Lounas: Грецкие Орехи, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Epica Йогурт с Ананасом, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Päivällinen: Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Атлет Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|