Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 56,29g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Батон, Сардины в Масле (Консервы). Päivällinen: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сильпо Скумбрия с/с, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|