Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 80,07g | Hh: 156,75g.
Aamiainen: Walnuts, Молокія Молоко 2,5%, Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування. Lounas: Fried Egg, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки, De Luxe Оливковое Масло. Päivällinen: Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сильпо Банан, Чудо Сирок Лісова Ягода. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|