Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 85,48g | Hh: 185,47g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Щи с Курицей. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Дикси Груша Конференц, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, Мёд, Сливочное Масло, Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|