|
Jawohl... Salatkur und keine Kohlenhydrate zum Abend helfen... 😀
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 42,93g | Hh: 150,08g.
Aamiainen: K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Bratwurst, Maggi Stampf Kartoffeln (Zubereitet), Beste Ernte Junge Möhren, Champignons, Fanta Orange. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Magnum Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|