Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 63,11g | Hh: 84,74g.
Aamiainen: Останкино Сосиски Молочные. Lounas: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная. Päivällinen: Макдоналдс Тост с Сыром, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksab15112002
|