Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 50,45g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Огурцы Кислого Рассола, Апельсин, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Чечевичный Суп. Päivällinen: Гороховая Каша, Националь Рис Здоровье. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|