Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 114,59g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Questbar Cinnamon Roll, Яйцо, Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lounas: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Салат Овощной, Star Hit Cafe Салат с Тунцом. Päivällinen: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Салат Овощной, Star Hit Cafe Куриная Грудка с Салатом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|