Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 114,27g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Варенька Варенье Абрикос, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кефир 2,5%, Льняные Семена, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, KDV Вафли Твист. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|