Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 31,44g | Hh: 20,58g.
Aamiainen: Eiweißbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Frischkäse, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|