|
2.1 Kilo in 7 Tagen 🙆 zufrieden
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 56,83g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkornbrot, Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Popp Rosmarin-Kartoffeln, Hähnchenschenkel, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Goldähren Mehrkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|