Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 78,47g | Hh: 75,53g.
Aamiainen: Варенька Малиновое Варенье , Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Простоквашино Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Оливковое Масло, Шампиньоны, Фундук Фундук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, Фундук Фундук, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|