Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 19,89g | Prot: 22,18g | Hh: 137,35g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Spargel, Maribel Sauerkirschmarmelade, Weizenbrötchen. Lounas: Weizenbrötchen, Gemüsesuppe. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Powercocktail, Fitline Activize, Fitline Activize, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
692 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|