Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 62,15g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Оладьи. Lounas: Рыба в Кляре, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Мандарины, Коньяк, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|