Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 87,02g | Hh: 169,05g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Trauben, Apfel, Kiwi, Migros Vollkorn Haferflocken, Granola, Léger Joghurt Nature, Orangen, Kaki, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Sellerie, Maestade Rauchmöckli, Tomaten, Radieschen, Rettich. Päivällinen: Weißes Mehl, Rama Rama mit Butter, Emmi Milch Laktosefrei, Hähnchenbrustfilet, Kalbsfilet, Parmesan (Gerieben), Erbsen, Lauch, Kartoffeln, Brokkoli, Karotten, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Kinder Joghurt-Schnitte, Essiggurken, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Knorr Quick Soup Croutons. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|