Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 115,87g | Hh: 183,98g.
Aamiainen: Banaan, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Lounas: De Ruijter Pure Hagelslag, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hummus, Bruine Boterham. Päivällinen: AH Rode Kool met Appeltjes, Gebakken of Geroosterde Zalm, Smullers Patatje met. Välipalat/Muut: AH Pitloze Witte Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|