Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 64,98g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Lounas: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Päivällinen: Геркулесовая Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|