Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 68,73g | Hh: 18,64g.
Aamiainen: Pão de Queijo II, Scala Queijo Prato, Rezende Peito de Peru Defumado, Abacate, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Carne de Porco do Lombo Assada, Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|