Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 35,98g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Béghin Say Sucre de Canne, Les Comtes de Provence Confiture Fraise Bio, La Boulangère Pain Bûcheron, La Mandorle Lait d'amande au Chocolat. Lounas: Poires, Priméal Riz Basmati Demi Complet, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rôti de Porc. Päivällinen: Bonne Maman Framboisier, Soupe de Légumes, Soto Sticks Cretois. Välipalat/Muut: Volvic Eau Minérale. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Enchantee2019
|