Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 94,28g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Level Up Омега 3-6-9, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Лосось, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Мраморный , Авокадо. Päivällinen: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Окей Томаты Розовые , Куриная Грудка, Вода. Välipalat/Muut: Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Жареные Орехи Кешью с Медом, Зеленый Чай, Вода, Вода, Перекресток Донат с Ореховой Начинкой, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба (зал) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaRakitova
|