Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 81,42g | Hh: 175,28g.
Aamiainen: Arla Сыр Natura Сливочный, Ашан Киви, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Теремок Чай Облепиховый, Теремок Блин "Алёша Попович". Päivällinen: Пятерочка Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|