Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 109,36g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Apfel, Kühne Feine Cornichons, REWE Leberwurst, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Block House Sour Creme, Block House Mrs. Rumpsteak, Block House Knoblauchbrot, Block House Baked Potato mit Sour Cream. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
|
1472 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|