Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 74,93g | Hh: 228,97g.
Aamiainen: Avocado Dip, Avocado Dip, Honey , Rich Bake Brown Toast, Fried Egg, Oats, Honey, Whole Milk. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Mushroom Soup, Pasta with Marinara Sauce, Meat Egyption Kofta. Välipalat/Muut: Pink Lemonade (Frozen Concentrate, with Water) , Pink Lemonade (Frozen Concentrate) . lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dina-salah
|