Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 47,74g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Boston Brown Bread, Brown Sugar, Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , Date, Coffee with Milk. Lounas: Lentil Soup. Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Jason's Deli Steamed Veggies, Beef Steak. Välipalat/Muut: Juhayna Green Tea Rayeb, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dina-salah
|