Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
310 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 36,00g | Hh: 13,00g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|