Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 39,80g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком. Lounas: Ижмолоко Йогурт Фитнесс, Банан, Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница. Päivällinen: Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|