Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 104,76g | Hh: 154,66g.
Aamiainen: Чай, Сильпо Банан, Творог 5%, Грецкие Орехи, Семена Льна, Сквирянка Овсяная Крупа, Оливковое Масло, Молокія Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Мандарины, Тефтели с Рисом, Молокія Кефир 1%. Päivällinen: Мандарины, Яблоко Голден, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Селянське Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Greаt post, it rеmindеd mе hоw my friеnd аnd I lоst 10 kg in а mоnth without effоrt. For mе, this is a mirасlе and it rеаlly works, whаt dо уou think about this methоd? Instagrаm @janе8е
05 helmi 20 jäseneltä: BettyadLewis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korushka15
|