|
Tag 7: =)
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 147,80g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Specht Scharfe Gurken, Karotten, Milbona Skyrella, Erdbeeren, Schnittlauch, Schlagsahne, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Honig, Spiegelei ohne Fett, K-Bio Chiasamen, Banane. Päivällinen: Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Schlagsahne, Explore Cuisine Edamame & Mung Bean Fettuccine. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|