Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 107,02g | Prot: 89,35g | Hh: 31,37g.
Aamiainen: Bayer Berocca Plus, Nuez, Maní, Castañas de Caju, Almendras. Lounas: Chorizo Argentino, Calabaza, Entraña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: For Good Mix Desayuno, Huevo Duro, Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ghee, Atún en Agua (Enlatado), Nuez. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santiagoaguirre oliva
|