Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
127,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 73,00g | Hh: 18,00g.
Lounas: IHOP Bacon Strips, IHOP Pork Sausage Links, IHOP Scrambled Egg. Päivällinen: Spinach Dip Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
You are killing it, beautiful!
13 tammi 19 jäseneltä: jengetfit123
|
GREAT JOB, Bodybeautiful! You know how much a gallon of water weighs? I'll give you a hint, you have dropped the weight of FOUR of them! 1 gallon of water weighs EIGHT pounds. Try holding FOUR of them at a time, and you'll be amazed at just how much you've lost!
13 tammi 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Thank you Debbie and Jen!! I appreciate the encouragement!!!
13 tammi 19 jäseneltä: Bodybeautiful870
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bodybeautiful870
|