Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 69,45g | Hh: 319,92g.
Aamiainen: Сметана, Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Lounas: Славянка Лёвушка, Чай, Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Päivällinen: Славянка Лёвушка, Яблочное Варенье, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|